Der mittlerweile 5. Film ist nun online bei YouTube! In dieser Folge nähern wir uns den Bauchmuskeln – es wird also langsam ein wenig anstrengender. Nehmt Euch Zeit und Ruhe in die Übungen hineinzukommen. Ihr könnt die einzelnen Sequenzen auch miteinander koppeln und Eure Trainingszeit nach belieben erweitern.

https://youtu.be/y5GbQHU6zGw

Wie immer gilt das Motto: Qualtität vor Quantität.

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Ich wünsche Euch viel Spaß!

Die nächsten Folgen werden spannend – das verspreche ich Euch!