Wir waren schwer aktiv und haben einige neue Sequenzen für den YouTube-Channel „Pilates Hamburg Alsterdorf – Bettina Preuschoff“ produziert. Unter dem Motto „10 Minuten Pilates mit Bettina“ steht Euch ab sofort die 2. Sequenz an Basisübungen auf YoutTube zur Verfügung.

Die Idee ist, dass Ihr Euch 10 Minuten rausgreifen könnt oder aber diese auch miteinander zu einem Stundenbild verbindet. Ihr entscheidet also über die Länge und das Thema Eurer Trainingseinheit. Ob zu Hause oder unterwegs, ab jetzt könnt Ihr auch für Euch, aber trotzdem unter Anleitung üben.

Der 2. Teil ist die Fortführung des 1. Filmes und beinhaltet weitere Pilates Basicübungen in der Rückenlage. Alle Übungen sind Teil des Grundprogrammes, welches ich immer wieder in meinen Stunden im Studio wiederhole. Für die meisten von Euch dürften die Übungen wohlvertraut sein – sollten Fragen auftauchen, könnt Ihr Euch natürlich immer gerne an mich wenden!

Wenn Euch dieses Angebot gefällt,  könnt Ihr gerne unseren YouTube-Channel abonnieren. Ich freue mich sehr auf Likes und Kommentare!

Hier findet Ihr den Link zu „10 Minuten Pilates mit Bettina“ mit zahlreichen Pilates-Basisübungen für Zuhause und unterwegs:

Ich wünsche Euch viel Freude!

Herzlichst

Bettina

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