Immer wieder stelle ich fest, dass viele von Euch ein solches Band irgendwo tief in der Schublade vergraben haben. Jetzt findet es wieder Verwendung!

Hier eine 1. kleine Sequenz mit dem elastischen Gymnastikband. Der Focus liegt hierbei beim Schultergürtel und den Armen.

Falls Euer Band schon länger nicht benutzt wurde, schaut bitte nach ob es noch in Ordnung ist, denn mit der Zeit kann das Gummi porös werden!

Hier findet Ihr die nächste Sequenz und ich wünsche Euch viel Freude damit: