Was passiert wenn man direkt am Meer beginnt zu moven? Genau! Man kommt unweigerlich in einen Bewegungsfluss. Wir beginnen im Stand und turnen uns genüßlich durch verschiedene Ebenen und Positionen. Wir dehnen, kräftigen und atmen….

Hier geht es los:

Just enjoy and move…..

Eure

Bettina